3 SEMPLICI STRATEGIE IN CASO DI INDISPOSIZIONE
Quando senti che il tuo spirito è indisposto fai uno (fanne uno poiché il troppo stroppia) dei seguenti esercizi: 1. Traccia 100 linee...
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Grandorsale
- 20 lug
- 1 min
2 VALIDI RIMEDI NATURALI PER LE EMORROIDI
In questo breve video ti parlo di 2 rimedi naturali che, se adottati quotidianamente, possono risolvere le emorroidi fino a farle...
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Grandorsale
- 26 giu
- 1 min
RESPIRAZIONE PER REGOLARIZZARE IL SISTEMA NERVOSO
Quando siete nervosi, irritati o in collera fate il seguente esercizio: con il pollice della mano destra, chiudete la narice destra ed...
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Grandorsale
- 13 giu
- 1 min
IMPARANDO L'ESERCIZIO MUSICALE del maestro Petar Danov
In questo video ti mostro lo studio dell'ESERCIZIO MUSICALE dato dal maestro Petar Danov (nel marzo del 1942) per armonizzare il tuo...
19 visualizzazioni3 commenti
Grandorsale
- 30 dic 2022
- 1 min
YOMOGI BIO-SAUNA (con Rosmarino)
Al posto dell’artemisia, vengono messi nella pentola piena di acqua calda dei ramoscelli di rosmarino il cui aroma viene poi veicolato...
2 visualizzazioni0 commenti
Grandorsale
- 14 dic 2022
- 2 min
LA MICRO-GINNASTICA DEL DR. POPOV (micro-movimenti per la colonna vertebrale)
Nel mondo di oggi non esistono quasi più persone con una colonna vertebrale sana. - Dr. PIOTR POPOV Per capire quanto sia importante la...
22 visualizzazioni0 commenti
Grandorsale
- 14 dic 2022
- 1 min
MENO É DI PIÙ - Appunti durante la pratica degli Esercizi per il Corpo e lo Spirito di P. Danov
Quando sono l’impulsività e l’irragionevolezza a guidarci, produciamo movimenti bruschi e scoordinati. Quando agiamo con coscienza, il...
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Grandorsale
- 22 lug 2022
- 1 min
MAKKŌ-HŌ STRETCHES - Accedi alla tua energia vitale in pochi minuti
Gli esercizi chiamati MAKKŌ-HŌ (真向法, in giapponese: "via diritta per la salute" o "guardare dritto davanti a sé" o, ancora, "guardarsi...
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Grandorsale
- 14 mag 2022
- 4 min
PETER HENRIK LING - Il pionere del Massaggio Svedese e della Ginnastica Medica Occidentale
Pehr Henrik Ling (15 novembre 1776 a Södra Ljunga - 3 maggio 1839 a Stoccolma) fu il pioniere dell'insegnamento dell'educazione fisica in...
36 visualizzazioni0 commenti
Grandorsale
- 3 mag 2022
- 1 min
LE FUNZIONI DEL TRAINING AUTOGENO - 5. Autodeterminazione
L'atteggiamento verso la vita e verso se stessi può essere influenzato efficacemente solo se durante il Training Autogeno si pongono come...
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Grandorsale
- 3 mag 2022
- 1 min
LE FUNZIONI DEL TRAINING AUTOGENO - 4. Autocontrollo
La vita quotidiana esige autocontrollo: già la sola acquisizione, attraverso il training autogeno, di uno stato di calma interiore...
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Grandorsale
- 21 apr 2022
- 1 min
LE FUNZIONI DEL TRAINING AUTOGENO - 3. Implementazione delle prestazioni
Grazie al raccoglimento, alla concentrazione e all'introspezione i soggetti possono migliorare molte delle loro prestazioni. Sensazioni,...
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Grandorsale
- 21 apr 2022
- 1 min
LE FUNZIONI DEL TRAINING AUTOGENO - 2. Autoinduzione di calma
Un modo rilassato di agire e di vivere aiuta a risparmiare energie per le cose essenziali. Chi si esercita con costanza acquisisce...
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Grandorsale
- 11 apr 2022
- 1 min
LE FUNZIONI DEL TRAINING AUTOGENO - 1. Recupero di energie
Mentre la tensione è spreco di energie, la distensione è risparmio di energie. Le forze risparmiate vengono utilizzate per il recupero e...
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Grandorsale
- 31 mar 2022
- 1 min
MERIDIANO DI PICCOLO INTESTINO - Un vero e proprio laboratorio alchemico
Il meridiano di Intestino Tenue separa le sostanze nutritive dagli alimenti ricevuti dallo stomaco passando poi gli alimenti di scarto...
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Grandorsale
- 11 mar 2022
- 2 min
L'IMPORTANZA DI CREARE E MANTENERE ALTE LE PROPRIE VIBRAZIONI
È di vitale importanza creare e mantenere alte le vibrazioni! La malattia ha una vibrazione di 5.5 hz, non esiste seriamente sopra i 25.5...
7 visualizzazioni0 commenti
Grandorsale
- 5 mar 2022
- 1 min
ESERCIZIO DI RESPIRAZIONE PER RILASSARSI (SOKUTEN - Terapia del Respiro)
Le ricerche hanno dimostrato che oggi, in un giorno, siamo esposti a tanti stimoli esterni quanti ne viveva, nell'arco della vita, una...
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Grandorsale
- 15 apr 2021
- 2 min
YOMOGI BIO-SAUNA - La sauna su misura per te
YOMOGI BIO-SAUNA (よもぎ Yomogi, in giapponese = Artemisia) è un innovativo trattamento di benessere proveniente dall’Estremo Oriente....
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Grandorsale
- 11 mag 2020
- 3 min
SOKUTEN 則天 - "Il respiro come cielo comanda"
E' risaputo che nei paesi orientali come Cina, Giappone e India che i metodi terapeutici tradizionali ideati per regolare e controllare...
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Grandorsale
- 1 dic 2019
- 1 min
TONGUE OUT - Lo stiramento di tutto il corpo in una sola mossa
Ho chiamato questo bellissimo esercizio taoista "Tongue Out" (= lingua di fuori) per la posizione e per l'importanza che assume la lingua...
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