Quando senti che il tuo spirito è indisposto fai uno (fanne uno poiché il troppo stroppia) dei seguenti esercizi:
1. Traccia 100 linee verticali su un foglio bianco (senza l'uso del righello!)
2. Con la mano destra, prendi le dita della mano sinistra una dopo l'altra: comincia dal pollice, poi l'indice, il medio, l'anulare e infine il mignolo.
Concentrati e osserva i cambiamenti che si producono in te.
3. Esegui dei leggeri massaggi tirando i lobi delle orecchie verso il basso e massaggia l'osso situato dietro le orecchie.
Quest'ultimo esercizio è molto utile dopo che siamo stati ammalati poiché dopo la malattia l'energia del corpo è sempre indebolita.
Lorenzo Biroli
- Specialista del Massaggio
- Operatore in Discipline bio-naturali
- Counselor Umanistico
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