INDOLENZIMENTO MUSCOLARE - Il segreto per essere belli e in salute


I giapponesi usano la parola "momikaeshi" (もみ momi = impastare, かえし kaeshi = risposta) per esprimere l'indolenzimento conseguente alla stimolazione del muscolo attraverso il massaggio: il muscolo risponde, letteralmente, "opponendosi" alla stimolazione da parte delle mani del massaggiatore.


L'indolenzimento è, di solito, sgradito perchè è associato al dolore o al disagio ma quando si presenta è un buon segno perchè significa che il muscolo ha svolto un lavoro attraverso il quale risulterà più tonico, vigoroso e, al tempo stesso, più flessibile.

E' un pò quello che succede dopo una corsa: subito ci sentiamo in forma e il giorno dopo il corpo ci presenta il "conto". E' una condizione che dobbiamo sostenere per breve tempo e che verrà sostituita da una sensazione di leggerezza e benessere.

Per essere belli e in salute occorre essere disposti, almeno un pò, a soffrire.

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